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【筋トレって最悪で最高】パワーアップした筋トレ応援団2023

ありがとーーーー!!!!

応援、ありがとーーーー!!!!

ちょっとね、御礼をね、言っておきたいと思いました。

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何年ぶりかに、週2の筋トレを再開しました。

痩せるだけではなく、きっちり身体作りをしていきたい。

そしたらきっちりお金も減るしきっちり時間も減る。最悪。※パーソナルトレーニングは高い

でも、今の私にはそれだけ投資しなければ、欲しいリターンが得られない。いったらぁーーー!!

そんな私の覚悟が伝わったのか、筋トレ応援団がパワーアップしてくれていました。

これまでの応援団はこちらの記事で紹介しているのでご覧ください。

finala.net

本日は、新しいメンバーを紹介します。

まずはプロテイン

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筋トレにはこれがなくては始まらない。

相変わらずNORMのヨーグルト味にハマり散らかしています。

だってねf:id:hitsucos:20230602205515j:image

パラダイスハーブとすんげ合うのよ〜!!

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自分にとって素敵な人が、大事な家族や友人とうまくやってくれたらもっと素敵じゃないですか。

パラハーってわりと曲者じゃん。うまくやっていくことを期待できないタイプ。

でも誰がなんといおうと、私にとってはパラハーはめちゃくちゃ大事なので、うまくやってくれなくても軋轢がなければいいというスタンスだったわけ。

それがNORMのヨーグルト味と顔合わせさせてみたら、バディ爆誕!!

ヨーグルトパラハーを飲んじゃったら、もうチョコパラハーを飲む気にはなれなくなってしまいました。

飲む量に関してですが、普段は体重×1gのタンパク質量で計算していて、プロテインは基本1日1杯。あとは食事からとっています。

現在のように、週2ウエイトトレーニングをしているとやはりタンパク質はもっととった方がいいので、プロテインでタンパク質を20g〜40g前後とってます。

すると、すごい勢いでプロテインが減るんです。

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そうだったそうだった。バケツプロテインでもどんどん無くなるあの頃を思い出しました。

だから今やってるNORMのキャンペーンはリアルに大助かりなのです。

3つセットを買いました。全部ヨーグルト味。

また得意のギリギリガールズなのですが、明日までのキャンペーンなのでお見逃しなく。

finala.net

あと、ヨーグルト味とストロベリー味が在庫切れになり、NORM公式では現在チョコレート味しか販売していません。入荷は7月以降になるそうです。

FinalA用には全ての味をご用意してもらっているので、ダブルでお見逃しなく。

夏に発売予定のシン・プロテインのお知らせもしておりますのでトリプルでお見逃しなく。

次は今年上半期のベスコスかなって感じのカペラの冷感ミストです。

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★カペラビューティー スキンケアクールミスト 2,860円(税込)

これがトレーニング中に使うと一気にクールダウンするので大活躍。

夏のジムって暑くてやってらんないんですよ。冬のジムは寒くてやってらんないですし。

そりゃ、室内は冷暖房で調整してくれますけど、行くまでの道のりがまぁだるいですし、行ってからもだるいし、帰る時もだるいんです。最悪。

既にトレーニング中は汗ダラダラなんですけど、そんな時このミストを首の裏にブシャァと振りかければ、スースーに包まれてやる気をリセットできます。香りもジム全体に振りかけたいぐらいの清涼感で、トレーナーも「すごいいい香りですね」と言ってました。

香水系じゃなくてハッカ系の香りなんでね、人と近い距離で使っても嫌がられることがないと思いますよ。しばらくすると香りは飛びますし。

気に入りすぎて身近な人に配る用にいっぱい買っちゃいました。

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最後は、少し前にブログでご紹介したマグリポです。

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★オーガニックサイエンス マグリポ 8,778円(税込)

www.hitsugicosme.com

さすがマグネシウム。筋肉に対してめっっちゃいい仕事する!!

ノー運動生活だったけどこれからジムでパーソナルトレーニングを始めるよって人にお伝えしたいんですけど、最初は身体がひっくり返ります。

次の日、仕事できないぐらい身体バッキバキのガッチガチだし筋肉痛だしなんか熱っぽいし、身体に悪いんじゃ?って思うほど、感じたことのない状態になると思います。最悪。

それまで運動習慣のある人だったら別ですよ。

私のようにね、本当に運動をしてなくていきなりウエイトをやり出すと、全細胞が白目を剥くと思います。

でも…そこで諦めないで!!

乗り越えたら、体力つくわ、血色良くなるわ、普段の生活から疲れづらくなるわ、階段とかスイスイ登っちゃうわ、頭スッキリするわ、仕事粘れるようになるわ、部屋片付けたくなるわ、全身の肌質プリプリになるわ、めっちゃ良いこといっぱい待ってるから!最高だから!

私も再開してからの1,2回目のトレーニングは振り出しに戻ってる感が半端なかったんです。

久々の刺激が入って、トレーニング中にあだだだって筋肉が張ってるのが分かったし、身体が明らかにびっくりしてました。

でも、マグバームを塗ってマグリポを飲んで寝たら筋肉痛がすごく軽くて済んだんです。ゴイゴイスー。

全国のジムに置いた方がいいですよ、ほんと。きんに君にも届けたいですもん。

天気痛にも良かったしね。筋トレ週2にしてマグリポ飲み始めてから天気痛に一回もなってないです。

finala.net

ガチ。これはガチだぞ。

マグバーム・マグリポのオーガニックサイエンスさんとは、7月にコラボキャンペーンがございます。するする詐欺していて申し訳ない。

お互い忙しくてついなんとなく…という非常にふわっとした理由で伸びていました。

特に新製品のマグリポを待ってくれている方が多いので、お得な内容のキャンペーンをご用意できるように頑張ります!オーガニックサイエンスさんが!

これで結果が出なかったら大したもんというぐらい、スペシャル筋トレ応援団に囲まれているので、7月には一旦身体づくりの成果をお見せできるように私も頑張ります。

それではまた。

room.rakuten.co.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

【感度最強の韓国旅・3日目】ノイを忘れる

韓国旅行記3日目。

この日は、少し離れて三清洞というエリアに行く予定。

しかしここで、急遽仕事が発生ーーーー!!!

ま、ど平日ですしねぇ…。3日は逃してくれんかったぁ。

というわけで、夕方から参加することにして、日中はまるまるホテル。

近くのお店にコーヒーだけ買いに行って、それをお供に仕事をしてました(ほら!食べないこともできるのです!)

どう?終わった〜?とランさんから連絡をいただき、終わりました!!と返したら、「今タクシーをホテルの手配するからそれに乗って。何も言わなくていいから。お金も払わなくてもいいから」ときて、本当に何も言わず行き先も分からず20分〜30分間抜けヅラして乗って着いたところがここ!!

またもやタンバリンズー!!!

www.konest.com

3月にできたばかりのフラッグスストアの2店舗目で、アート作品が展示されているのが特徴。

猫すごくなぁぁーい!!??これキャンドルなんです!

めちゃくちゃサイズがでかいのよ。

こちらも。

1匹が窓の外を覗いて、1匹がこちらを見てる。可愛い!

ゆりちゃんにこのジェニーのポーズの真似しようと誘って撮った秘蔵写真があるのはここだけの秘密です。※めちゃ嫌がってました

 

買い物クイーンのゆりちゃんはこの店舗でも何かをお買い上げしてましたよ。

次もゆりちゃんとランさんイチオシのフレグランスショップへ行きました。

私は知らなかったんですけど(何も知らん)韓国発のライフスタイルビューティーブランドのノンフィクション。

www.konest.com

オシャオシャオシャ!!

オシャすぎ!!

ゆりちゃんお気に入りというジェントルナイトとフォーゲットミーノットがすごく良い香りでした!

私はフォーゲットミーノットを買いましたよ。さっぱり目でオシャレな香り。オシャレしか言えない。日本ではリステアや伊勢丹に入ってるみたいです。

ノンフィクションを出たら街をブラブラ。

ここは美術館ですって。

三清洞はギャラリーがたくさんあるのでアート好きな人にはオススメのエリアだそうです。今度来た時は新進気鋭のアーティスト作品を見たりしたい。

歩いていたら、ゆりちゃんが「ここを登ったところにおしゃれな洋服屋さんがあった」と狭い路地の石段をおもむろに登っていきました。

肝心なものの写真がないのにこういう時の写真はある

アラフィフチームにはやや厳しい長さの石段をついて行ったのですが、残念ながらそのお店がない。

代わりに人・人・人。明らかに観光客の人がいっぱい。それも欧米系の人がいっぱい。

え、なんで?何を見に来ているの?と皆ちんぷんかんぷんだったのですが、ランさんに調べてもらったところ、このエリアには瓦屋根の伝統家屋が多く残っているのでそれを見に来ているそうです。

もう道にびっしりすごい人。

たしかに超オリエンタルな雰囲気で写真映えしちゃうんです。

でも、中には普通に住んでいる方がいらっしゃるので、迷惑なんじゃないかと思ったのですが、やはり迷惑なようで「うるさくて迷惑してるから来ないで!!」的な張り紙もありました。

ごめんなさいぃぃー!来るのは最初で最後ですー!!(って人がたくさんいるから結局減らないんだろうね…すみません)

この帰りにゆりちゃんが行きたかったお店がたまたま見つかるという奇跡もあり、靴下を買われていましたよ。

歩きまくったので一回休み。

ランさんセンサーに引っかかったカフェが大当たりでした。

タンバリンズの真向かいなのに、人が少なくて穴場でしたよ。

どんぐらい真向かいというと、こんぐらい真向かい。

ゆりちゃんとランさんは泡を飲んでいました。始まっている…!!

さて、ここからが本番。そう、晩ご飯ですー!!!

トッポギが食べたい、という私が漏らしたリクエストで、キムさんチョイスのトッポギストリートに連れて行っていただきました!

このローカルな雰囲気超良くないですか!?

お店はこちら。すごく人気のあるお店らしく30分以上待ちました。

トッポギもあるんですが、名物はこのタッパギという鶏足の煮込み。

真っ赤!足はよく見ると指の一本一本が分かってけっこう生々しい形をしています。

次から次とテイクアウトで買っていく方が来店されていて、期待が高まる。

そうこうして、ようやく待ちに待ったチャンー!!(カンパイの意)

まずは名物のタッパギから。

すごい量のもやしの下にタッパギが隠れています。

手袋をしてむしゃぶりつくんですが、プルプルでコラーゲンって感じがして鶏好きの人は美味しく食べられる味だと思います。見た目ほど辛くないですよ。

そいで、トッポギー!鍋がでかいってもんじゃない。

かー!全てに味が染み込んだくたくたのごちゃごちゃさがたまらない。今ヨダレ。

一口食べたら…飛びました。うまさが脳にきて目がチカチカしたほど。

1日目・2日目と高級な素材の料理をいただきましたが、3日目にして思い切りジャンクな味のいい意味での反動。甘さ、辛さ、塩分にまみれた炭水化物ーズが美味しすぎる!!!

全員でヤバイ!!!と言いながら、ラーメンをずるっずるにかきこんでいたら、キムさんがチュモッパを作ってくれてました!

チュモッパは韓国のおにぎりみたいなもので、一口サイズなのが特徴。

YouTubeで見ていて、何気に憧れだったんですわ。

見よ、これがキムチュモッパだぁぁ〜!!!

ぎゃーーー!!!今すぐに食べたい!!発作!!

ゆりちゃんも「美味しすぎる!コシヒカリ!?」と感動していました。

甘辛塩分炭水化物でお腹をギッチギチにした後は、女子だけで二軒目へ。

どんだけ食べる!!

どんだけ飲む!!

しかもこれでも終わらず、3軒目にホテルの最上階のバーに行くという。

旅行記が終わらない!助けて!

長い夜を終えて、部屋に戻ってから大変な忘れ物をしていることに気付きました。

ノイやってない〜!!!

皆でやりましょうね!!って張り切って持って行ったカードゲームなんですが、やらずに帰国日の前日となってしまいました。ちょ、今から皆集合ー!とはいかず、気絶するように就寝。

いよいよ残すところ旅行記もあと1日。最後の最後まで楽しみ食べ尽くしますのでお楽しみに。

それではまた。

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

【ちりつも美容のFA】フェイスポインターはガチ

今コアフィットのキャンペーンやってます!

てか最終日です(また!)

finala.net

ブログに書くのは最終日って決めてるわけでもなんでもないんですけど、まぁ当然ファイナラを読んでくれてるよねぇ〜?という気持ちでついついこうなってしまうのです。はい。

今日お伝えしたいのは、フェイスポインターはやっぱガチだわってこと。

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使い続けてかれこれ4年でしょうか。

最初はとにかく顔のたるみをなんとかしてくれぇぇという気持ちで買いましたが、すごく重要なことに気付きました。

シワが気にならないよーん。

4年!!!年をとってるのに!!!

私の顔の中では、眉間のシワが1番課題感のあるシワだったのですが、最近全く気にしたことなかった。少なくとも悪化は絶対してない。深くなってないし増えてない。他に気になるシワが出現したとかもなし。

もう一度言う。4年!!!年をとってるのに!!!

これすごくないですか?

もちろん他にもホームケアで色々やってる。やりまくってる。これはどのアイテムを紹介する時も枕詞でついてしまうんだけど。

でも、自分で写真フォルダを見返してて、なんかこの時輪郭つるんつるんしてんな!?って思う時は、決まってコアフィットのポインター&プレイヤー&スキンケアを使いまくってる時なんですよねぇ。

バスコンボポインターは安定力が増しているので、皮膚や脂肪が厚くて滑りやすい場所にもぐぉんっと入りますよ。後頭部に使うとぐうぉんぐうぉんにほぐれます。デコシワは後頭部の硬さからきてるらしいどすえ〜。

正直プレイヤーは、使いまくりの時とそうじゃない時の差がけっこうある。

充電のもちが短いのとパッドを付け替えるのがちょっと手間だったりして、一度躊躇するとそこからずるずると使い逃してブランクが空いちゃう。

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ただ、使いまくりモードの時の顔肉の変化はかなりあります。顔肉がしっかり運いて、ほわほわな肉質になって、血流も良くなるからかツヤも出て、人から顔ちっさ!と言われる時は必ずプレイヤーを使いまくりモードな時なんです。

で、プレイヤーで顔が小さくなってる時は首にも使いまくってるから首も細くなってるの。セット。写真写りが良くなるのはこれも絶対あんのよね。首の円周大事だぁ〜。

一度サボるとけっこうサボってしまう、でも変化は1番あるって、ジムの筋トレみたいな感じかな?(トレーナー!見てますかぁーー!!??近々行きまーす!!)

スキンケアはこの通りじゃんじゃん使ってます。

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私がクリーム系を掬ってまで使い切るなんてダイオウイカの捕食行動を見れるぐらいレア。

ディープフローは、ここ2年で全クレンジングの中で1番リピしてます。

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※クレンジングは旧パケ

クレンジングとしての機能に文句が無さすぎる上に、ゆるめる成分が入っていて、かつキャンペーンで買うとめちゃ安。

スキンケアはフリーダムに選んで16,500円以上で20%オフなので、友達に頼まれた分と併せて、クレンジングを3本、ウォッシュを2本買いました。

そそそ、今回もポインタープロが限定で出てまして、現時点で残り10本を切っているとのことです。

私はプロが1番好き。プロありきでカスタマイズしていきたいです。

なのに、今さー!!プロをさー!!無くしてるんですわ!!

プロだけじゃなくてさー!!!2本とも無くしてるんですわ!!

ビビるね。もう1ヶ月近く…。どこ行ったんや。

思い切って買っちゃった方がいいんでしょうか。

バスコンボキャンペーンは特典がたくさんありますので、ぜひ今一度ご覧くださいね。

finala.net

私もプロを買うかギリギリまで迷いたいと思いまーす。

いや、出てきて!!お願いだから!!

それではまた。